仕事に限界を感じていませんか？ 無理な頑張りが極限に達すると、体と心からさまざまなサインが現れ始めます。 涙が止まらない、夜も眠れない、頭痛が続く、胃が痛む、情緒が不安定になる…これらはすべて、あなたの体が発しているSOSです。 無理...

毎朝同じ時間に目覚め、 「今日もまた仕事に行かなければならない」という重圧に押しつぶされそうになっていませんか？ その感情は決してあなただけのものではありません。 多くの人が、特に上司や周囲の人間関係に悩んでいる時、同じような気持ちを...

毎日をストレスフルに過ごし、 「もう無理、仕事についていけない」と感じていませんか？ 社会に生きる多くの人々が同じような悩みを抱えながらも、重い身体を引っ張り上げ、自分に合わない仕事へと従事しています。 本記事では、能力以上の仕事を任...

仕事における我慢は、どこまで耐え続けるべきでしょうか？ 日々の業務において、ストレスや不満を抱えながら働いている人は少なくありません。 我慢を続けることは一時的には問題を避ける手段となるかもしれませんが、長期的に見ると心身の健康に重大な...

退職を決断することは、私たち社会人にとって大きな挑戦です。 しかし、いざ退職を決意した矢先に、職場に引き止められる、上司に言い出しにくい、退職届が受理されないなど、さまざまな障害に直面することがあります。 これらの問題を乗り越えなければ...

退職を決意したものの、嫌味や嫌がらせを受けるのではないかと不安に感じていませんか？ 残念ながら、退職時にこうした問題に直面する人は、私の実例も含め少なくありません。 退職の意思を固めた瞬間、これまで友好的だった上司や同僚からの態度が急変...

「仕事を辞めたいけど、上司に言えない」 「このまま続けていると自分が壊れてしまうかも」 退職を考える理由は人それぞれですが、その一歩を踏み出せないまま、辛い日々を過ごしている方は少なくありません。 しかし、無理をしてまで、合わない仕事...

「もう限界、今すぐ仕事を辞めたい。」 心や身体が発するSOSを無視して働き続けることは、後々に大きなリスクを伴います。 うつ病や適応障害などといった精神疾患や、重度の身体的疲労に悩まされる前に、自分に合わない職場からは一刻も早く離れまし...